Dette kan du gi babyen din når dere starter med fast føde!

Dette kan du gi babyen din når dere starter med fast føde!

Det finnes mange matvarer du kan gi babyen din når dere skal i gang med fast føde. Det er flere matvarer du kan gi enn matvarer du ikke kan gi, men det som er viktig er å tilpasse mengden, konsistensen og temperaturen.

Dette må du huske på

Her finner du en oversikt over de matvarene man skal unngå.

Når babyen din starter med fast føde er det kun snakk om bittesmå smaksprøver, og ikke hele måltider i starten. Bruk god tid og være tålmodig. Husk at alt er nytt for den lille.

Hvis babyen din er under 6 måneder er det viktig at maten er finmost. Fra 6 måneder kan du gi mer biter og det kan du lese mer om her.

Vi har også skrevet et innlegg om matvarer som utgjøre en vanlig kvelningsfare, og som du bør vente med eller som det er ekstra viktig å tilpasse konsistensen på.

Smak på maten før du gir den til baby, eller ta litt på innsiden av håndleddet ditt for å være sikker på at maten ikke er for varm.

Vi anbefaler generelt å velge økologiske råvarer til små barn! Ferdigmat på glass har streng regulering i forhold til sprøytemiddelrester, men det har ikke råvarene som barna også får. Her kan du lese mer om hvorfor vi anbefaler å velge økologisk.

 

Hvilke matvarer kan man starte med?

Selv om det finnes mye du kan starte med er det aller vanligste å starte med korn i form av grøt, frukt eller grønnsaker. Har du lastet ned babymatguiden vår? Der finner du konkrete tips til hva du kan starte med.

 

Hva kan man egentlig starte med? Her får du en oversikt!

Kjøtt/fisk/fugl – animalske matvarer

  • And
  • Bløtkokt eggeplomme
  • Høne
  • Kjøtt som er langtidskokt/stekt (økologisk/gressfôret er aller best)
  • Kraft
  • Kylling
  • Kalkun
  • Lam
  • Laks
  • Leverpostei
  • Torsk og sei

Grønnsaker

  • Asparges
  • Aubergine
  • Agurk
  • Brokkoli
  • Blomkål
  • Erter
  • Gulrot
  • Gresskar
  • Kålrot
  • Mais
  • Nepe
  • Potet
  • Pastinakk
  • Paprika
  • Persillerot
  • Sellerirot (ikke stangselleri)
  • Søtpotet
  • Squash
  • Tomat

 

Frukt og bær

  • Avokado
  • Ananas
  • Aprikos
  • Appelsin
  • Bjørnebær
  • Blåbær
  • Bringebær
  • Banan
  • Epler (må kokes først)
  • Fersken
  • Jordbær
  • Mango
  • Melon
  • Multer
  • Nektarin
  • Papaya
  • Plomme
  • Pære (bør kokes)
  • Rips
  • Sitron
  • Solbær (mye vitamin C)
  • Tranebær
  • Tyttebær

 

Korn

  • Bygg
  • Bokhvete
  • Emmer
  • Havre
  • Hirse
  • Rug
  • Spelt
  • Quinoa

 

Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.

Følg Bare Bra Barnemat daglig på Instagram her.

 

 

Om forfatteren Bare Bra Barnemat

Ernæringsekspertene i Bare Bra Barnemat hjelper deg med å bli trygg på å lage barnematen selv. Her finner du artikler, oppskrifter og faglige oppdateringer. Vil du ha mer? Du finner oss i Barnematfabrikken, Norges største online barnematportal for deg som vil lage barnematen selv.

Legg igjen en kommentar:

Dine data, du er sjefen!

For å gjøre nettsiden vår så bra og nyttig som mulig, samler vi inn informasjon fra alle dere som besøker oss. Vi bruker denne informasjonen til å forbedre brukeropplevelsen og ved passende anledninger for reklame i sosiale medier.

Din informasjon er trygg hos oss. Mer informasjon om informasjonskapsler og behandling av dine personopplysninger, finner du under vilkår for personvern og informasjonskapsler. Godtar du at vi henter inn statistikk og bruker informasjonskapsler?
Du kan alltid endre innstillingene dine ved å gå til innstillingene for informasjonskapsler nederst på siden.

Dine innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendig for å kunne bevare nettsidens grunnleggende funksjoner, som å bestille time og lese våre artikler. De bidrar også til ivaretakelse av vår nettsides sikkerhet og drift i samsvar med gjeldende regler. Disse informasjonskapslene gjør det mulig for oss å sende artikler og tips direkte til deg ved spesielle anledninger. Vi vil kun bruke denne funksjonen for å gi deg reklame i korte perioder. Ved å deaktivere disse informasjonskapslene kan det føre til at du ser annonser som ikke er like relevante for deg.