6 alternativer til søtsaker og godis som babyen din kommer til å elske

6 alternativer til søtsaker og godis som babyen din kommer til å elske

Har du lyst til å gi babyen din noe godt samtidig som du kanskje tenker at det er altfor tidlig med kaker, kjeks, smågodt og boller? Eller tenker du at det kanskje ikke er så farlig at babyen får smake litt sukker? Du har nok rett i det, babyen din tar ikke skade av en liten kakebit i bursdagsselskap eller en bolle når dere er ute på cafe. Men er det nødvendig?

Sukker er ikke som brokkoli, det er ikke en matvare som må smakes mange ganger og ligge på tallerkenen under hvert måltid i håp om en dag å bli spist. Sukker trenger heller ikke innføres i små smaksprøver over lengre perioder. Det aller beste er å innføre de matvarene du ønsker at babyen din skal spise videre i livet.

Heldigvis kan søtsaker og godis være like full av næringsstoffer som brokkoli. Her gir vi deg 6 supre alternativer til søtsaker og godis som har masse nyttige vitaminer, mineraler og antioksidanter.

Cashewkuler med dadler

 cashewkuler

Til ca 16 kuler trenger du:

  • 1 boks rå cashewnøtter eller ca 200 gram
  • 12 dadler
  • 1 ss kakaopulver
  • 1 ts vaniljepulver

Fremgangsmåte finner du her.

 

Glutenfrie muffins med banan og sitron

muffins

Til ca 8 muffins trenger du:

  • 2 økologiske egg
  • 50 gram smør
  • 2 dl bokhvete eller annet glutenfritt mel
  • 1/2 dl chiafrø (kan sløyfes og erstattes med litt mer mel)
  • 1 ts bakepulver
  • Skallet av 1 økologisk sitron
  • Saften av 1/2 sitron
  • 1 økologisk banan
  • 1/2 dl kokoskrem (det faste i kokosmelken, evt. rømme om du vil bruke meieriprodukter)

Fremgangsmåte finner du her.

 

Fruktsalat med kokoskrem

fruktsalat

Til ca 4 barneporsjoner trenger du:

  • 1 eple
  • 1/2 banan
  • 1/2 pære
  • 1 kiwi
  • 100 g jordbær
  • 100 g blåbær
  • 1 boks kokosmelk (fra kjøleskapet)

Kutt frukt og bær i passelig størrelse. Ta den stive delen fra kokosmelken og pisk til krem. Kokosmelk er forresten naturlig søtt og passer kjempe godt som alternativ til vanlig kremfløte.

Chiapudding

chiapudding

Til ca 2 barneporsjoner trenger du:

  • 2 dl mandelmelk eller kokosmelk
  • 3 ss chiafrø
  • valgfri bær eller frukt til topping

Ha mandelmelk i et lite glass og rør inn chiafrøene. Bruk gjerne to mindre glass istedenfor et stort. Dekk over å sett kaldt over natten.

 

Mango og lime iskrem

mangois

Til 5-6 pinneis trenger du:

  • 1 pose frossen mango
  • ca 1 1/2 dl kokosmelk
  • saften av en 1/2 lime

Ha alle ingrediensene i en bolle og bruk stavmikseren til det er en fin konsistens. Ha i former eller bruk små glass og stikk en pinne i midten. Sett i fryseren noen timer og vips så har du deilig mangois.

 

Mr. Green Smoothie

About the Author Stine Pedersen Svarthe

Stine har en bachelorgrad i ernæring og elsker å finne enkle løsninger på hvordan man kan lage skikkelig digg hjemmelaget og næringsrik mat.

follow me on:

Dine data, du er sjefen!

For å gjøre nettsiden vår så bra og nyttig som mulig, samler vi inn informasjon fra alle dere som besøker oss. Vi bruker denne informasjonen til å forbedre brukeropplevelsen og ved passende anledninger for reklame i sosiale medier.

Din informasjon er trygg hos oss. Mer informasjon om informasjonskapsler og behandling av dine personopplysninger, finner du under vilkår for personvern og informasjonskapsler. Godtar du at vi henter inn statistikk og bruker informasjonskapsler?
Du kan alltid endre innstillingene dine ved å gå til innstillingene for informasjonskapsler nederst på siden.

Dine innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendig for å kunne bevare nettsidens grunnleggende funksjoner, som å bestille time og lese våre artikler. De bidrar også til ivaretakelse av vår nettsides sikkerhet og drift i samsvar med gjeldende regler. Disse informasjonskapslene gjør det mulig for oss å sende artikler og tips direkte til deg ved spesielle anledninger. Vi vil kun bruke denne funksjonen for å gi deg reklame i korte perioder. Ved å deaktivere disse informasjonskapslene kan det føre til at du ser annonser som ikke er like relevante for deg.

Bli trygg på å barnematen selv. Få Babymatguiden gratis her.