Grønn monstersmoothie kan du lage som den første babymaten. Når du har testet ut matvarene hver for seg kan du blande ingrediensene til en monstersmoothie. Blir det noe til overs av smoothien kan du fryse den som isbitpinner eller terninger om babyen din ikke spiser så mye mat enda.
Grønn monstersmoothie
- 1 liten moden avocado
- 2 store never frossen mango
- ca 10 isbiter
- 1 neve økologisk mynte
Ha alle ingrediensene i en blender og bland godt. Alternativer til blender er stavmikser eller foodprosessor.
Avocadotips
Avocado er proppfull av fett, næringsstoffer og helt perfekt som den første babymaten. Hvis avocadoen ikke er moden kan du putte den i en papirpose sammen med et eple. Da har du moden avocado på 1-2-3!
Du kan bruke avocado
- i alle smoothier
- i grøten
- sammen med banan (bruk mer avocado enn banan), eple eller pære
- avocadopure
- guacamole for baby
- fruktsalat med avocado
- i yoghurt (fra 10 måneder)
Avocadomos kan fryses i terninger eller skiver.
Når babyen din fyller et år kan du også blande litt spinat i smoothien, da får monstersmoothien en superfresh grønnfarge! Men husk at babyen din ikke bør få spinat og andre grønnsaker med mye nitrat før fylte ett år. Vil du vite mer om hvilke matvarer du ikke bør gi til babyen din? Da kan du lese innlegget 6 matvarer du ikke bør gi til babyen her.
Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.
Følg oss daglig på Snapchat her.
Klem fra Veronika og Stine
