Den Lille Jernskolen 1 - Bare Bra Barnemat

Er du usikker på om babyen din får i seg nok jern?

Lær hvor du finner de beste jernkildene, lær steg for steg hvordan du lager jernrik, hjemmelaget babymat og bli trygg på at babyen din får i seg nok jern.

Hvordan i all verden skal du kunne være sikker på at babyen din får i seg nok jern?

Vi vet hvor usikker du kan være når du skal begynne med fast føde til babyen din! (Vi var litt sånn "ææææ, jeg finner ikke frem i jungelen av barnemattips, hva bør jeg gi?")

  • Hvordan skal du vite at babyen din får i seg nok jern gjennom maten du gir?
  • Hvordan kan du dekke jernbehovet om babyen ikke vil bli matet med skje?
  • Hvordan dekker du jernbehovet om babyen er småspist?
  • Hvilke matvarer er mest jernrike, og hvor mye bør du gi?

Om du er som vi var, tipper jeg du ønsker full oversikt over hvordan du kan dekke jernbehovet til babyen din!

I din supermammaverden, tenk om du kunne...

  • Ha full oversikt over de beste jernkildene for babyen din.
  • Lage digg, hjemmelaget barnemat som du er trygg på at dekker jernbehovet for babyen din.
  • Lære steg for steg hvordan du lager jernrik, hjemmelaget babymat.
  • Vite hvordan du dekker jernbehovet ved å bruke naturlige råvarer.

For at du skal være trygg på at babyen din får i seg nok jern når du gir hjemmelaget barnemat, har vi i Bare Bra Barnemat laget et kurs - spesielt til deg som skal begynne med den første babymaten

Den Lille Jernskolen: hvordan bli trygg på at babyen din får i seg nok jern

Her er en liten sniktitt på hva du får i jernskolen:
jern i babymat

Leksjon 1: Jern ABC - kan du dekke babyens jernbehov ved å gi hjemmelaget barnemat?

  • Hva er egentlig jern?
  • Hvorfor er jern så viktig for babyen din
  • Hvilke typer jern som finnes
  • Er det mulig å dekke babyens jernbehov ved å kun gi hjemmelaget barnemat?

Leksjon 2: To typer jern, hva hvordan og hvorfor du bør vite om disse

  • Jern fra dyreriket
  • Jern fra planteriket
  • Forskjellen på de to jerntypene
  • Hvordan sørge for best mulig jernopptak hos babyen din

Leksjon 3: Bli trygg på at babyen din får i seg nok jern

  • Hvordan du kan bli trygg på at babyen din får i seg nok jern
  • Hvor mye bør babyen din spise for å dekke jernbehovet?
  • Hva som avgjør hvor mye jern som tas opp i kroppen 

Leksjon 4: Kan det bli for mye jern?

  • Kan det bli for mye jern når du gir hjemmelaget barnemat?
  • Hva er det viktig å passe på for at det ikke skal bli for mye jern
  • Hva du kan gjøre om du er usikker på babyens jernstatus

Leksjon 5: Hva kan hemme jernopptaket hos babyen?

  • Hvilke matvarer som kan hemme jernopptaket hos babyen din
  • Hvorfor man bør vente med å gi melk
  • Hvorfor du bør behandle korn på riktig måte når du lager grøt

Leksjon 6: Hvordan finne jernrike matvarer til babyen din

  • Steg for steg til instruksjon til hvordan du bruker matvaretabellen
  • Lær deg å få oversikt over hvilke matvarer som er jernrike

Steg for steg instruksjoner på jernrik babymat

  • Leverpostei
  • Leverburger
  • Hirsegrøt
  • Aprikosmos
  • Leverpaté
  • Bløtkokt eggeplomme
  • Bare Bra kjøttgryte

Nedlastbare hefter

  • Komplett oppskriftshefte + 5 bonusoppskrifter
  • Tipshefte til best mulig jernopptak
  • Ofte stilte spørsmål om jern
  • Hvordan du bløtlegger korn
  • Dagsmeny som kan dekke jernbehovet til babyen din 
  • Hvordan innføre smaksprøver til babyen din

Du får også

  • Hvordan du starter med fast føde - hva som er viktig å huske på
  • Fakta om lever og innmat i barnemat
  • 6 tips til hvordan du kan bruke lever i hjemmelaget barnemat
  • Topp 5 leverposteier fra butikken

*tidsbegrenset tilbud til halv pris

Hvorfor skal du høre på oss? 

Om du ikke kjenner oss fra før, er vi Veronika og Stine, og det er vi som driver BARE BRA BARNEMAT.

Vi er begge mammaer, og har begge laget hjemmelaget, næringsrik mat til barna våre.

Vi vil gjøre deg trygg på å lage næringsrik, hjemmelaget mat til babyen din - slik at du skal være sikker på at babyen din får i seg næringsstoffene den trenger. 

Vi har begge ernæringsbakgrunn. Stine har en bachelorgrad i ernæring, er kostholdsansvarlig i en barnehage og har drevet egen ernæringspraksis. Veronika har en bachelorgrad i idrett, ernæring og helse og har skrevet bachelor om barn og ernæring.

JERNSKOLEN

kr599,-

*Jernskolen er din til odel og eie når benytter deg av dette tilbudet

  • 6 leksjoner om jern
  • 7 steg for steg oppskriftsfilmer
  • Oppskriftshefte
  • check
    Eget hefte som viser hvordan du optimaliserer jernopptaket

MEDLEMSKAP

kr299/MND

* Få første måned til 50% med koden BARNEMAT

  • Privat gruppe kun for medlemmer
  • Spørretime med Stine og Veronika hver uke
  • Tilgang til egen kursportal
  • check
    Tilgang til Barnematfabrikken og  ALLE Bare Bra Barnemats kurs, inkludert "Jernskolen"

*normalpris er 299,- spar 149,50,- første måneden - ingen bindingstid

MEDLEMSKAP

kr1495/6 MND

1 måned GRATIS

  • Privat gruppe kun for medlemmer
  • Spørretime med Stine og Veronika hver uke
  • Tilgang til egen kursportal
  • check
    Tilgang til Barnematfabrikken og  ALLE Bare Bra Barnemats kurs, inkludert "Jernskolen"


100 % trygg betaling

Hva andre sier om Den Lille Jernskolen

Mange timer lesning spart sammenlignet med en bok om samme tema!


"Mange timer lesning spart om man ønsker å bli trygg på å få i babyen nok jern når du gir hjemmelaget barnemat. Med videoene og den lett tilgjengelige informasjonen gjør at jernskolen er verdt mye mer enn en bok med samme tema. Synes også det supert med oppskriftsfilmene som senker terskelen for å prøve selv."

Anbefales!

Henriette, tre-barnsmamma, ingeniør og ernæringsnerd 
barnemat på tur

Formidler på en enkel og forståelig måte


"Veronika og Stine formidler ernæringskunnskap på en enkel og forståelig måte. Den lille jernskolen er proppet med fine oppskrifter og gir deg svaret på hva enn du måtte lure på når du skal lage babymaten selv ."

Tommel opp fra SunnStart

Maiken, ernæringsrådgiver og tobarnsmamma
barnemat på tur

Enkelt og effektivt for travle mammaer! 


"Den Lille Jernskolen gir konkrete eksempler på matkombinasjoner for å sikre godt jernopptak, samt fine oppskrifter på jernrike måltider man kan laste ned. Leksjonene er korte og innholdsrike, og gir deg resultater raskt."

Thea, ernæringsrådgiver for Naturlig Sunn og nybakt mamma 

*tidsbegrenset tilbud til halv pris

Dine data, du er sjefen!

For å gjøre nettsiden vår så bra og nyttig som mulig, samler vi inn informasjon fra alle dere som besøker oss. Vi bruker denne informasjonen til å forbedre brukeropplevelsen og ved passende anledninger for reklame i sosiale medier.

Din informasjon er trygg hos oss. Mer informasjon om informasjonskapsler og behandling av dine personopplysninger, finner du under vilkår for personvern og informasjonskapsler. Godtar du at vi henter inn statistikk og bruker informasjonskapsler?
Du kan alltid endre innstillingene dine ved å gå til innstillingene for informasjonskapsler nederst på siden.

Dine innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendig for å kunne bevare nettsidens grunnleggende funksjoner, som å bestille time og lese våre artikler. De bidrar også til ivaretakelse av vår nettsides sikkerhet og drift i samsvar med gjeldende regler. Disse informasjonskapslene gjør det mulig for oss å sende artikler og tips direkte til deg ved spesielle anledninger. Vi vil kun bruke denne funksjonen for å gi deg reklame i korte perioder. Ved å deaktivere disse informasjonskapslene kan det føre til at du ser annonser som ikke er like relevante for deg.