![Bilder til hefter og guider 2022 (3)ccvsd](https://www.barebrabarnemat.no/wp-content/uploads/2022/04/Bilder-til-hefter-og-guider-2022-3ccvsd.png)
Nesten der..
Fyll inn navn og e-postadresse så har du straks kalsiumguiden i innboksen din!
Kalsium er viktig for å bygge et sterkt skjelett, men er avhengig av D-vitamin for å binde kalsium til skjelettet. Få vite hvordan du kan dekke kalsiumbehovet med konkrete eksempler her
I guiden får du helt konkrete tips til hvordan du kan dekke behovet når du bytter ut kumelken med andre kalsiumrike matvarer. Det gjør det enkelt å dekke behovet.
1 glass kumelk = 240 mg
2 toppede ss mandelsmør bidrar med 240 mg kalsium
2 eggeplommer birar med 48 mg kalsium
2 små brokkolibuketter (50g) gir 44 mg kalsium