Det er sommer, og det betyr tid for solkrem. Lurer du på hva du skal se etter og hvilket merke du bør bruke til barna dine? Vi har fått mange henvendelser fra dere angående dette, og vi deler gjerne våre tips!
Huden til de minste barna absorberer de aktive, kjemiske ingrediensene i solkremen mye raskere og lettere enn voksne. Derfor er det lurt å velge solkrem med omhu.
Helsenorge.no skriver at barn mellom 1 – 3 år hovedsakelig bør beskyttes av klær, solhatt og briller. Både de og FHI anbefaler en solkrem med minst spf 30 til barna, og at den bør være uparfymert. Husk å smøre på nok krem og ofte nok i forhold til bading, svette og fysisk aktivitet.
Her oppsummerer vi hva som kan være viktig å tenke på og se etter, og gir deg helt konkrete tips til merker vi anbefaler.
Dette ser vi etter i en god solkrem:
Fysisk mineralfilter
Istedenfor et kjemisk solfilter. Fysiske filtre virker ved å blokkere strålene av huden (reflekterer dem), mens de kjemiske omdanner UV-strålene til uskadelige bølgelengder mens de selv nedbrytes. De kjemiske filtrene absorberes imidlertid av huden, og kan virke allergifremkallende eller irriterende når de utsettes for UV-lys.
Siden det fysiske mineralfilteret (som ikke er i nanopartikkel størrelse) består at større mineraler som ikke trenger inn i huden, kan det både være vanskeligere å smøre ut og gi en hvitfarge på huden. Mange syntes dette er en ulempe. Dersom solkremen er tilsatt olje hjelper gjerne dette til å smøre utover det fysiske mineral filteret. Men husk å smøre et litt tykt lag så man faktisk får effekt av det fysiske filteret, og det er lurt å gjenta smøring hver 2 time. At barna er litt hvite i huden plager antageligvis ikke dem og kan også gjøre det enklere for deg å se hvor du har smurt.
Som oftest er det titandioksid eller sinkdioksid som brukes som mineralfilter. Titandioksid har vært omdiskutert, og EFSA fraråder nå bruk av det, men det er som tilsetningsstoff i mat. I tillegg er det nano-partikkelformen som kan være uheldig fordi denne absorberes raskt i kroppen. I økologisk sertifisert kosmetikk brukes det ikke nanopartikler. Hvis det brukes skal det merkes tydelig i ingredienslisten, og da kan du se etter ordet «nano».
Flere anbefaler solkrem med fysisk mineralfilter til barn:
Norges Astma-, og Allergiforbund anbefaler parfymefri solkrem med høy andel fysisk filter. Blant annet til barn med atopisk eksem.
Helsenorge.no skriver at «Uparfymerte solkremer med fysisk solfilter, eventuelt kombinert med kjemisk filter, anbefales til barn. Disse er bedre tilpasset tynn barnehud.»
Tips: som regel står det «mineral filter eller fysisk filter» på solkrem hvis det er det. Hvis det ikke står er det ofte kjemisk filter.
UV filter som ikke er skadelig for korallrev
Fysiske filtre er ikke det, men oksybenzon (benzofenon-3) og oktinoksat (etylheksyl metoksycinnamat) er det greit å unngå hvis man velger en krem med kjemisk filter. Flere solkremer sertifiserer seg etterhvert som «korall-rev vennlig».
Både UVA og UVB filter
Det er de kortbølgede ultrafiolette UVB strålene som brenner huden (men som også gir D vitamin), mens det er de lengre UVA-strålene som vanligvis gir soleksem og aldringstegn. Vi trenger beskyttelse mot begge når vi oppholder oss lenge i solen.
Økologisk
Det er ikke alle ingredienser som det går an å sertifisere økologisk, deriblant vann, mineraler og viltvoksende urter. Men, vi setter pris på at solkremen er økologisk sertifisert så langt det lar seg gjøre fordi det innebærer å bli eksponert for færre sprøytemidler, men også et strengere regelverk for hvilke andre stoffer det er lov å tilsette.
Planteoljer
Vi vil gjerne ha gode og nærende planteoljer som har noe nyttig å tilføre huden istedenfor kraftig bearbeidede og mindre bærekraftige mineraloljer.
Parfymefritt
Vi ønsker skånsomme produkter uten syntetisk parfyme for den sarte barnehuden. Når det er sagt kan også naturlige eteriske oljer være kraftige og gi reaksjoner, så det er lurt å velge en mild solkrem uten for mye eterisk oljer også til de minste.
Kremkonsistens
Og ikke spray konsistens, siden små partikler fra sprayflasker (såkalte aerosoler) kan inhaleres og være uheldig for luftveiene. Det kan være dobbelt uheldig at disse sprayflaskene også inneholder titandioksid i nanopartikkel størrelse. I så fall skal dette fremkomme tydelig i ingredienslisten (se etter «nano»). Hvis du velger spray kan du spraye solkrem i hendene dine før du smører barnet.
Til de minste barna (under 12 mnd) anbefales det å unngå solen.
Bruk disse tipsene for å beskytte babyen:
- Kle de i lette og luftige klær som dekker kroppen
- Bruk en solhatt med god passform med brem foran og lang brem i nakken
- Solbriller som sitter godt og som også beskytter øynene fra siden
- Bruk UV drakt hvis de bader lenge
- Ha med parasoll eller soltelt (ikke et tett, men et åpent som lufter godt) på stranden
- Ha en ekstra solskjerm på vognen
- Ta en siesta i skyggen midt på dagen og unngå å være i solen når den er som sterkest (kl 12 – 14)
- Oppbevar vognen i skyggen så ikke de syntetiske stoffene blir for varme, dette kan irritere sart barnehud. Dette gjelder også for varme bilstoler. Bruk eventuelt et kjøligere teppe/håndkle mellom vogn/setet og barnets hud.
Og du, husk å aldri dekke til vognens åpning helt selv om det er mye sol – det øker risikoen for overoppheting og blir raskt farlig varmt. Temperaturen kan stige så mye som 1 grad i minuttet. Det blir også for lite luftsirkulasjon og for mye CO2 inne i en tildekket barnevogn. Både Helsedirektoratet og Landsforeningen for uventet barnedød fraråder dette <3
Oppskrifter på SUNNERE IS til barna
22 oppskrifter på naturlig søte iskremer, 14 deilige smoothier, iskaffe og hjemmelaget granola - i forhåndssalg nå!
Disse solkremene er gode alternativer:
Wooden Spoon
Laget av naturlig og trygge ingredienser og et «usynlig» mineralsk filter av sink som gjør den lett å påføre. Hypoallergen formula uten irriterende stoffer, som også passer for den sarte barnehuden, og kan brukes av hele familien. Flasken er laget av 100% nedbrytbar sukkerrør og ingrediensene er trygge for naturen og livet i havet.
Ærlig by Walle
Norskprodusert solkrem med få og pleiende ingredienser med fysisk non-nano solfilter fra sink. Den er basert på talg, og har en mild duft av ringblomst som er pleiende og ofte brukes i produkter til barn. Det finnes to varianter og den uten eteriske oljer anbefales til de minste og de med sensitiv hud. Denne finnes nå både med spf 20 og spf 30.
Vossabia
Norskprodusert solkrem med mineralfilter som ikke er i nanopartikkel størrelse. Meget drøy i bruk. Inneholder gode planteoljer og er meget pleiende. Har ikke høyere faktor enn spf 20.
Badger
Inneholder 98% økologiske ingredienser, og mineralfilter med UVA og UVB beskyttelse fra sink. Finnes både med duft og uten duft. Biologisk nedbrytbar og korall-rev vennlig.
Eco Cosmetics
Mineral filter, 100% naturlig innhold og høy andel økologiske ingredienser. Passer for sensitiv barnehud. Ufarlig for korallrev, vannlevende organismer og marint liv.
Biosolis
Økologisk og vegansk solkrem. 100% hypoallergenisk mineralfilter som ikke er i nano-partikkel størrelse. Trygg for dyrelivet og vannfast.
Acorelle
Har to ulike solkremer for baby. En krem for de under 3 år, og en spray for de over 3 år. Begge er basert på naturlig ingredienser og non-nano mineralfilter. Kremen er helt uten parfyme og hypoallergenisk. Den er vannfast, men lett å smøre ut og etterlater ingen hvit effekt. Sprayen er også parfymefri og vannfast. Inneholder nærende økologiske planteekstrakter. Den er nedbrytbar og ikke testet på dyr. Dersom man velger spray kan man spraye rett i hendene sine unna barnets ansikt før man smører barnet. Hele familien kan fint bruke denne.
Laboratoires de Biarritz
Vegansk, økologisk og korallvennlig solkrem. Inneholder ingen syntetiske konserveringsmidler. Basert på mineralfilter (non-nano) og et helt spesielt beskyttende antioksidantkompleks fra rød tang som også bidrar med beskyttelse mot solens skadelige stråler. Den er lett å smøre ut, og etterlater kun få hvite striper på huden.
Scence
Vegansk solkrem med non-nano mineralfilter. Den kommer i en fet stift form, smelter inn i huden og etterlater ikke hvite merker. Passer for hele familien og alle hudtyper. Den er fri for giftstoffer og kommer i en plastfri emballasje.
Seventy-one percent
Solkrem med non-nano mineralfilter. Passer til hele familien, smelter raskt på huden og etterlater den ikke hvit. Den drypper ikke, svir ikke i øynene og kan påføres våt og tørr hud. De inneholder ikke parabener, ftalater/phtalater, alkohol, mineraloljer eller phenoxyethanol.
Odyskin
En 100% naturlig, vegansk solkrem med mineralfilter (non-nano). De har plastfri emballasje, og er uten parabener, octocrylene, phenoxyethanol og andre unødvendige fyllstoffer. Passer for voksne og barn, på både ansikt og kropp.
Ethical zink
Mineralsolkrem (non-nano) som er vannfast i 4 timer. Den er vegansk, korallrevvennlig, uten konserveringsmidler og passer også for sensitiv hud. Den har en mild duft av vanilje.
Suntribe
De har ege solkrem til barn laget med non-nano sinkoksid som gir bredspektret UVA- og UVB-beskyttelse. Økologiske og naturlige ingredienser som ikke svir hvis det kommer i øynene. Den gir et lett hvitt filter, som også kan hjelpe deg å se hvor du har smurt barnet. Vannfast og korall-rev-vennlig.
Beachkind
Den naturlig solkrem for sensitiv og tørr hud. UVA og UVB beskyttelse fra non-nano mineral sink filter. Ikke testet på dyr og korall-rev-vennlig.
Bioregena
Dette er et godt alternativ selv om den kommer i spray flaske. Spray i så fall ned i hånden din før du smører barnet. Hypoallergen solkrem med mineral filter. Inneholder flere gode planteoljer som gjøre den lettere å smøre ut og ikke så hvit på huden. Vannfast og skader ikke organismer i havet.
Salt & Stone
Solkrem basert på non-nano sinkoksid som gir både UVA og UVB beskyttelse. Inneholder flere andre pleiende og nærende ingredienser som antioksidanten vitamin E, nypefrøolje og avokadoolje. Er trygg for både gravide og de minste barna. Den er etisk produsert av resirkulert materiale, er uten miljøgifter og dermed trygg for livet i havet og dyrevennlig produsert.
Her finner du også noen andre svanemerkede solkremer med kjemisk filter. Et bedre valg enn mange andre.
Her finner du Forbrukerrådet sin solkremtest for 2022 og her finner du den for 2023 (når den for 2024 kommer linker vi til den også).
Husk at dette ikke er en fullstendig liste – her har vi valgt ut noen av de vi syntes er gode og som vi selv velger. Dette er ikke vårt ekspertområde, men vi deler gjerne hva vi selv ser etter siden veldig mange av dere spør. Har du innspill tar vi gjerne imot det, skriv til oss i kommentarfeltet.
Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.
Følg Bare Bra Barnemat daglig på Instagram her.
Oppskrifter på SUNNERE IS til barna
22 oppskrifter på naturlig søte iskremer, 14 deilige smoothier, iskaffe og hjemmelaget granola - i forhåndssalg nå!
Kilder
https://www.greenspirit.no/blogg/titandioksid-trygt-eller-ikke/
https://www.naaf.no/fokusomrader/allergi-og-overfolsomhet/ferietips-og-reiserad/sommer-sol-og-solkremer-/
https://www.fhi.no/ml/miljo/straling/ti-ting-du-ma-vite-om-soling-i-sommer/?fbclid=IwAR3ov5mXyb7AfmPsX4vHiowV-nTTCCyUakRd3j09pVewA1Q9f90WKFYD3xk
https://www.helsenorge.no/sykdom/hud-og-har/solbeskyttelse-barn-og-sol/?fbclid=IwAR336JEaoTrOcM0VQhBQqS3gQve2HeFkFvTU2Nh2pRC7FmRJWpJZhYS8Dp4
