Denne uken var vi så heldige å få gjeste facebook live sendingen til Desiree som driver en av Norges største treningsblogger, Fitfocuse. Vi delte våre tips om hvordan du kan takle kresne barn og hvordan du kan snike inn mer grønnsaker til barna og resten av familien. Vi lagde også denne supergode sjokoladebomba fra juiceboken som flere av dere ville vi skulle legge ut på bloggen. Her får dere oppskrift på sjokoladebombe som passer fra 1 år. Facebooksendingen fra gjestesendingen vår hos Fitfocuse finner du nederst på siden.
Sjokoladebombe
- 2,5 dl havremelk eller helmelk
- 1 banan (frossen)
- 1/2 avokado
- 2 strøkne ss kakaopulver (bruk mindre eller mer om du ønsker, tilpass din gane)
- 1/2 ts vaniljepulver
- 1 daddel (bløtlegges før bruk, til daddelen er myk)
Sånn gjør du
Kok opp vann og legg 1 daddel i vannet.
Ha havremelk, 1 frossen banan, 1/2 avocado, 2 strøkne ss kakao, 1/2 ts vaniljepulver og den myke daddelen i blenderen. Kjør til alt har en jevn konsistens.
Sjokoladebomba bør spises med en gang, eller fryses til pinneis. Ekstra god med et dryss mørk sjokolade.
Flere oppskrifter på smoothies finner du på bloggen her eller ta en kikk på juiceboken her.
Spol deg frem til 12 minutter inn i sending hvor vi kokkelerer sjokoladebombe eller se hele sendingen for å få med deg alle tipsene.
Vi skal snakke om kresne barn, og lage en deilig, sunn sjokoladebombe. Vil du ha oppskriften rett i din innboks – kommenter BOMBE
Posted by Fitfocuse on 9. januar 2018
Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.
Følg Bare Bra Barnemat daglig på instagram her.
Klem fra Stine
