Anbefalinger for vitamin D til barn har blitt endret. Ingen barn under ett år skal ha tran, her får du de nye rådene til deg som ammer, gir morsmelkerstatning og delammer
Barn som får morsmelk
De barna som får morsmelk skal istedet ta vitamin-D dråper fra de er en uke gamle.
Barn som får morsmelkerstatning
Barna som får morsmelkerstatning skal ikke ha tilskudd av vitamin D fordi morsmelkerstatning allerede er beriket med vitamin D.
Barn som delammes
Delammer du bør du gi tilskudd av D-vitamin, men reduser mengden etter hvor mye morsmelkerstatning barnet ditt får. Husk at du som er medlem i Barnematfabrikken får hjelp til utregning av hvor mye d-vitamin akkurat ditt barn har behov for. Posten finner du i medlemsgruppen på Facebook.
Industrifremstilt kjøpegrøt
Hvis du gir industrifremstilt kjøpegrøt bør du være obs på at den er tilsatt d-vitamin. Vi anbefaler deg å lage hjemmelaget grøt. Det er både enkelt og trygt, du finner grøtoppskrifter i babymatguiden her. Ønsker du å kjøpe ferdiggrøt bør du ta med tilsatt vitamin D i beregningen sånn at barnet ditt ikke får i seg for mye.
Hvis du skal kjøpe d-dråper: Pass på å kjøpe den typen som er beregnet for barn (uten smak). Du får kjøpt D-dråper til barn på helsekost eller apotek.
Babymatguiden er også oppdatert med den nyeste informasjonen om hva de minste bør ha. Skal du starte med fast føde kan du laste den ned her.
Her finner du Helsedirektoratets retningslinjer for vitamin D til barn.
Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.
Følg Bare Bra Barnemat daglig på instagram her.
Klem fra Stine
