Jordbær og rødbetsmoothie kan gis fra barnet ditt er 1 år, men unngår du rødbetene kan du fint gi denne fra 10 måneder. Rødbet er en av de nitratrike matvarene som ikke bør gis til barn under 1 år, les mer om hvilke matvarer barnet ditt ikke må få her.
Jordbær og rødbetsmoothie
Fra 1 år. 2 store smoothie, eller 4 små.
1 pose frosne økologiske jordbær (300 gram)
1-2 never frosne økologiske rødbeter
2,5 dl naturell yoghurt
2,5 dl kefir (kan sløyfes, bruk mer yoghurt)
2 ss omega-3 vi bruker Omega Cure (produktet er sponset av Omega Cure)
Du trenger ikke nødvendigvis å bruke omega cure, men det er viktig at du bruker et tilskudd av god kvalitet. Omega Cure har en smak som gjør seg ekstra godt i is- og smoothie. Det er viktig at du gir barnet ditt omega-3 og D-vitamin fra babyen er 4 uker.
Hvorfor omega-3?
Omega-3 er fettsyrer vi må tilføre gjennom tilskudd eller maten vi spiser fordi kroppen vår ikke klarer og produsere det selv. Det er viktig for hjerne, hjerte og spesielt viktig for de minste og de som ikke spiser fet fisk.
Omega-3 beskytter mot hjerte- og karsykdom, de viktige fettsyrene er viktig for intelligensen, konsentrasjonen og for et sterkt immunsystem som skal bekjempe sykdom og passe på at barnet ditt holder seg friskt.
For deg som er medlem i Barnematfabrikken kan du lese mer om omega-3 og hvilke tilskudd du kan velge her.
Barnemat-TV om tilskudd finner du nederst på siden.
Sånn gjør du
Ta ut frosne jordbær og rødbeter, la de hvile litt på benken før du har de i blender. Da er det enklere å få en jevn smoothie, dette avhenger også av blenderen du bruker.
Ha alle ingrediensene i blenderen og kjør til jevn konsistens. Server til store og små.
I videoen under lager Stine avokadois med pære steg for steg, oppskriften finner du her.
Avokadois på under 10 minutter??Skriv avokadois for oppskrift?
Geplaatst door Bare Bra Barnemat op Donderdag 5 juli 2018
Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.
Følg oss daglig på Snapchat her.
Klem fra Veronika og Stine
