Jordbær og rødbetsmoothie kan gis fra barnet ditt er 1 år, men unngår du rødbetene kan du fint gi denne fra 10 måneder. Rødbet er en av de nitratrike matvarene som ikke bør gis til barn under 1 år, les mer om hvilke matvarer barnet ditt ikke må få her.
Jordbær og rødbetsmoothie
Fra 1 år. 2 store smoothie, eller 4 små.
1 pose frosne økologiske jordbær (300 gram)
1-2 never frosne økologiske rødbeter
2,5 dl naturell yoghurt
2,5 dl kefir (kan sløyfes, bruk mer yoghurt)
2 ss omega-3 vi bruker Omega Cure (produktet er sponset av Omega Cure)
Du trenger ikke nødvendigvis å bruke omega cure, men det er viktig at du bruker et tilskudd av god kvalitet. Omega Cure har en smak som gjør seg ekstra godt i is- og smoothie. Det er viktig at du gir barnet ditt D-vitamin fra babyen er 1 uke men juster om du gir mormsmelkerstatning, les mer her. Noen omega-3 produkter inneholder d-vitamin og andre ikke, sjekk flasken.
Vil du lage en sunnere og mer næringsrik is og smoothie til barnet ditt i sommer? Last ned gratis smakebit på e-boken is og smoothie her.
Hvorfor omega-3?
Omega-3 er fettsyrer vi må tilføre gjennom tilskudd eller maten vi spiser fordi kroppen vår ikke klarer og produsere det selv. Det er viktig for hjerne, hjerte og spesielt viktig for de minste og de som ikke spiser fet fisk.
Omega-3 beskytter mot hjerte- og karsykdom, de viktige fettsyrene er viktig for intelligensen, konsentrasjonen og for et sterkt immunsystem som skal bekjempe sykdom og passe på at barnet ditt holder seg friskt.
Sånn gjør du
Ta ut frosne jordbær og rødbeter, la de hvile litt på benken før du har de i blender. Da er det enklere å få en jevn smoothie, dette avhenger også av blenderen du bruker.
Ha alle ingrediensene i blenderen og kjør til jevn konsistens. Server til store og små.
I videoen under lager Stine avokadois med pære steg for steg, oppskriften finner du her.
Avokadois på under 10 minutter🥑🍦Skriv avokadois for oppskrift😋
Gepostet von Bare Bra Barnemat am Donnerstag, 5. Juli 2018
Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.
Følg Bare Bra Barnemat daglig på instagram her.
Klem fra Stine
