Sjokolade mot forstoppelse. Mat som er litt medisin, godis og næringsrikt på samme tid
Hvordan er det mulig?
Jo – magnesium fra kakao og mellomlange fettsyrer fra kokosolje som kan hjelpe på forstoppelse.
Rå kakao inneholder magnesium og antioksidanter som kroppen trenger.
Sjokolade som kan hjelpe mot forstoppelse
Kan gis fra 6 måneder.
Smelt 50 g rå kakaomasse
90 g kakaosmør (kjøpes på helsekost)
5 ss kokosolje i et vannbad.
2 ss honning (OBS kun til barn over ett år)
Rør rundt og hell sjokoladen oppi en form som kan fryses. For eksempel kan du helle i en isbitform sånn at sjokoladen dekker bunnen. La stå i et par timer i fryser.

Andre tips
• Pass på at barnet får nok væske ved forstoppelse
• Forstoppelse kan være et symptom på matallergi
• Å sette barnet med rumpa godt nedi doskålen gjør at tyngdekraften hjelper i tillegg til at passasjen åpnes mer.
Denne sjokoladen smelter i munnen fordi den inneholder mye kakaosmør som ofte spares på i vanlig butikk-sjokolade.
Her kan du lese 3 tips til forstoppelse.
Oppskrift på nydelige og næringsrike sjokolademuffins finner du her.
Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.
Følg Bare Bra Barnemat daglig på instagram her.
Klem fra Stine
