Idag har vi gjennomført dag 3 av babymatutfordringen, og idag snakket vi om matmyter, og mat du ikke må gi babyen din. Her får du en kort oppsummering av sendingen.
Matmyter
Har du hørt at du ikke må gi babyen din jordbær? Det stemmer ikke at du må vente med dette. Du kan servere jordbær fra du starter med fast føde, så lenge du alltid tilpasser det i konsistensen. Det du kan oppleve, er litt rødhet i huden rundt munnen til babyen din og det er fordi jordbær er en histaminrik matvare som kan gi en lokal hudreaksjon. Dette er hverken farlig eller vondt for babyen din, og går over av seg selv.
Hva med nøtter? Mange lurer på om man også må vente med dette. Det stemmer at anbefalingen er at barn ikke skal få hele nøtter før de er 3 år. Det er fordi nøtter kan utgjøre en kvelningsfare for babyen din. Men, det er faktisk viktig å gi nøtter før dette, så lenge du tilpasser det i konsistensen. Grunnen til det er at nøtter og peanøtter er et vanlig allergen som det er lurt å introdusere tidlig for å prøve å redusere risikoen for utvikling av allergi mot nøtter. Du kan gi det som nøttesmør helt fra dere starter med fast føde. Her kan du lese mer om dette.
Matvarer du ikke må gi
Det finnes noen matvarer du ikke må gi til babyen din, og det aller viktigste å huske på er at du ikke skal gi honning til babyer under 12 måneder. En mamma som er med i babymatutfordringen spurte om det var forskjell på honning, men det er det ikke her. Denne anbefalingen gjelder all honning.
Her er et noen andre matvarer som du skal vente med å gi, og som vi snakket om idag:
- Kanel
- Melk og meieriprodukter
- Risdrikk og riskaker
- Mat tilsatt sulfitter
- Nitratrike matvarer
- Klemmeposer og maisnacks
- Salt
- Sukker
Her kan du lese mer om matvarer du ikke må gi babyen din.
Her kan du laste ned vår gratis babymatguide. Den er for deg som skal i gang med fast føde og lurer på akkurat hvilke matvarer du kan starte med.
Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.
Få daglig inspirasjon fra Bare Bra Barnemat på Instagram her.
