Det var en dag jeg satt på cafe og overhørte et par med en liten baby. Mammaen studerte klemmeposen med smoothie mens hun leste på baksiden; “bør spises med skje” Hvorfor det spurte hun mannen sin. Han svarte “vet ikke, men det er sikkert ikke så farlig da”
Det skal du få vite her
For de minste barna er det viktig at de får trene på spisemotorikken som er viktig for utviklingen. Barnet får ikke noe forhold til det som presses ut av en pose og rett i munnen, ettersom barn som oss voksne, også spiser med øynene. Riktig mat til rett tid kan være helt avgjørende for spiseutviklingen, derfor er smoothiebolle som spises med skje et supert alternativ.
Smoothiebolle kan gis fra babyen er 10 måneder. Husk at hele nøtter ikke må gis til barn under 3 år, men du kan finmale nøttene og blande inn i smoothien. Du kan også gi toppingen som plukkemat og la babyen spise smoothien selv med skje.
OBS! Husk smekke eller bar overkropp så slipper du blåbærflekker på klær.
Smoothiebolle
3 dl havremelk (jeg bruker Mylk med havre og mandel)
2 dl syrnet melk naturell
1 avokado
200 gram frosne blåbær
2 cm ingefær
1/2 teskje gurkemeie
Toppes med mango, blåbær, malte mandler, kokosmasse og cashewnøtter (ikke hele nøtter til barn under 3 år)
Sånn gjør du
Ha alle ingrediensene utenom toppingen i en blender. Bland til jevn konsistens og topp med malte nøtter, frukt og bær.
Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.
Følg oss daglig på instagram her.
Klem fra Veronika og Stine
