Denne er en barnegryte med gode smaker som du kan lage vegetar med kikerter, eller med kylling. Spiser ikke barnet ditt biter? Ta frem en stavmikser og mos til en deilig puré!
Oppskrift
Fra 6 mnd
Gir nok til 2 voksne og 2 barn
Allergener: ingen
Mild barnegryte med ris som kan gis fra 6 måneder
1 boks ferdig kokte kikerter (400 gram) eller 400 gram kylling
5 fedd hvitløk
1 stk brokkoli
3 gulrøtter
1/2 purreløk
1/4 kålrot
1 ss gurkemeie
2 ss spisskummin
2 bokser helfet kokosmelk (330 ml)
4 dl ris
1 neve fersk koriander
Salt og pepper (ta av til babyen før du salter)

Sånn gjør du
Finn frem en kjele, sett på plata på medium varme med litt olje eller smør i. Finhakk hvitløk eller bruk en hvitløkspresse. Kutt brokkoli, gulrot, purreløk, kålrot i små biter og ha i kjelen sammen med gurkemeie, spisskummen og kokosmelk. Kok opp og la småputre i ca 15 minutter til grønnsakene er møre. Ha i kikertene mot slutten, de trenger kun oppvarming.
Krydre med salt og pepper. Koriander er godt å finhakke og ha i gryta eller før du serverer.
Kok ris etter anvisning på pakken.
Vi setter stor pris på om du vil gi oss en tilbakemelding på denne i kommentarfeltet. Synes du den fortjener en plass i Bare Bra Barnematboken?
Her finner du oppskrift på Bare Bra Barnemats spagetti bolognese
Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.
Følg Bare Bra Barnemat daglig på Instagram her.
Klem fra Stine
