Grønn frokostsmoothie – en kickstart på dagen
Å få i barna nok grønnsaker kan være en utfordring. Da er det supert at det er mulig å snike inn masse gode grønnsaker og frukt i en deilig smoothie.
Denne smoothien passer for barn fra ett år og oppover siden den inneholder spinat. Kutter du spinaten kan du også gi den til mindre barn.
Denne oppskriften gir nok til to små og to voksne.

Du trenger:
- 50 gram spinat (fint om du finner øko)
- en neve cantaloupemelon
- en neve frossen frukt (kan også være fersk) Ananas og fersken
- 1/2 lime (skrelles)
- 5-6 mynteblader
- 1/2 avokado
- 3 dl vann/havermelk/morsmelk/morsmelkerstatning
Gjør slik:
Finn frem en blender og ha i spinat, melon, frossen frukt, mynteblader, avokado og vann eller melk.
Vil du lage næringsrik is? Her kan du laste ned smakebit på e-boken is og smoothie

Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.
Følg Bare Bra Barnemat daglig på instagram her.
Klem fra Stine
