Grønn frokostsmoothie - en kickstart på dagen for små og store
Bare Bra Barnemat

Grønn frokostsmoothie – en kickstart på dagen

Grønn frokostsmoothie – en kickstart på dagen

Å få i barna nok grønnsaker kan være en utfordring. Da er det supert at det er mulig å snike inn masse gode grønnsaker og frukt i en deilig smoothie.

Denne smoothien passer for barn fra ett år og oppover siden den inneholder spinat. Kutter du spinaten kan du også gi den til mindre barn.

Denne oppskriften gir nok til to små og to voksne.

grønn smoothie

Du trenger:

  • 50 gram spinat (fint om du finner øko)
  • en neve cantaloupemelon
  • en neve frossen frukt (kan også være fersk) Ananas og fersken
  • 1/2 lime (skrelles)
  • 5-6 mynteblader
  • 1/2 avokado
  • 3 dl vann/havermelk/morsmelk/morsmelkerstatning

Gjør slik:

Finn frem en blender og ha i spinat, melon, frossen frukt, mynteblader, avokado og vann eller melk.

Vil du lage næringsrik is? Her kan du laste ned smakebit på e-boken is og smoothie

Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.

Følg Bare Bra Barnemat daglig på instagram her.

Klem fra Stine

Om forfatteren Bare Bra Barnemat

Ernæringsekspertene i Bare Bra Barnemat hjelper deg med å bli trygg på å lage barnematen selv. Her finner du artikler, oppskrifter og faglige oppdateringer. Vil du ha mer? Du finner oss i Barnematfabrikken, Norges største online barnematportal for deg som vil lage barnematen selv.

Finn mer spennende stoff her

05 okt, 2022

Ta med barna på matlagingen!
01 jun, 2021

Cashewdipp med rødbete – til grønnsaksstaver eller som pålegg
03 mar, 2021

Rødbete- og sjokolademuffins smaker helt himmelsk – fra 1 år
11 okt, 2019

Supertipset som gjør at barna får i seg mer grønnsaker

Legg igjen en kommentar:

1 kommentar
Smoothie med bønner og rødbeter (fra 12 måneder) sier 10. mars 2018

[…] Grønn frokostsmoothie […]

Svare
Legg til ditt svar

Populære innlegg

Verdens enkleste surdeigsstarter – steg for steg
 Fermentering Oppskrifter
aug 14, 2017
Mangois med kokos og lime som passer fra 6 måneder
 Oppskrifter
mai 08, 2017
Matvarer du ikke bør gi til babyen din
 Advarsler Den første babymaten
nov 10, 2016
Enkelt langtidshevet speltbrød – passer fra 6 måneder
 Oppskrifter
mar 07, 2017

Dine data, du er sjefen!

For å gjøre nettsiden vår så bra og nyttig som mulig, samler vi inn informasjon fra alle dere som besøker oss. Vi bruker denne informasjonen til å forbedre brukeropplevelsen og ved passende anledninger for reklame i sosiale medier.

Din informasjon er trygg hos oss. Mer informasjon om informasjonskapsler og behandling av dine personopplysninger, finner du under vilkår for personvern og informasjonskapsler. Godtar du at vi henter inn statistikk og bruker informasjonskapsler?
Du kan alltid endre innstillingene dine ved å gå til innstillingene for informasjonskapsler nederst på siden.

Dine innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendig for å kunne bevare nettsidens grunnleggende funksjoner, som å bestille time og lese våre artikler. De bidrar også til ivaretakelse av vår nettsides sikkerhet og drift i samsvar med gjeldende regler. Disse informasjonskapslene gjør det mulig for oss å sende artikler og tips direkte til deg ved spesielle anledninger. Vi vil kun bruke denne funksjonen for å gi deg reklame i korte perioder. Ved å deaktivere disse informasjonskapslene kan det føre til at du ser annonser som ikke er like relevante for deg.