Å få i barna nok grønnsaker kan være en utfordring. Da er det supert at det er mulig å snike inn masse gode grønnsaker og frukt i en deilig smoothie. Den knall grønne fargen kan være både skummel og spennende. Hvis barna er skeptiske kan du prøve å gi den et morsomt navn som for eksempel “monstersmoothie” eller “grønn gressdrøm”.
Denne smoothien passer for barn fra ett år og oppover siden den inneholder spinat. Kutter du spinaten kan du også gi den til mindre barn.

Oppskrift
Passer fra 12 måneder
Gir nok til 2 voksne og 2 barn
Allergener: ingen
Ingredienser
- En neve cantaloupemelon
- Saften fra 1/2 lime
- 50 gram spinat
- En neve frossen ananas
- 5-6 mynteblader
- 1/2 avokado
- 3 dl væske (vann og/eller eplejuice)
Slik gjør du
Skrell melonen og skvis saften fra limen og ha alt i en blender. Kjør til det er en jevn blanding.
Vil du lage næringsrik is? Her kan du laste ned en gratis smakebit på e-boken is og smoothie.

Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.
Følg Bare Bra Barnemat daglig på Instagram her.