Julegrøt som metter - passer fra 12 måneder
Ønsker du en litt sunnere julegrøt som metter? Da bør du prøve denne!

Julegrøt som metter – passer fra 12 måneder

Julegrøt en en klassisk tradisjon for mange nå som julen nærmer seg. Denne er mektig og smakfull og metter godt!

Det anbefales å vente med å bruke melk i grøten til barna til de er 12 måneder. Det er for at ikke melk skal fortrenge og ta opp plassen til annen jernrik mat. Denne passer derfor best fra barna har passert et år.

 

Julegrøt

Oppskrift

Passer fra 12 måneder

Gir nok til en middag pluss litt rester som du kan bruke som riskrem

Allergener: melk

Ingredienser

  • 3 dl fullkorns grøtris
  • 1 1/2 liter økologisk helmelk/havremelk
  • 3 dl vann

Topping

  • Godt smør (Røros mild/vanlig, Tine økologisk etc)
  • Ceylonkanel
  • Kokosblomstsukker

Slik gjør du

Denne grøten har vi laget i en Wonderbag. Den er en slow-cooker om ikke bruker strøm. Det fungerer nesten som å pakke inn grøten i en dyne. Noen gjør det og kaller det for dyne-grøt.

Du kan så klart koke risen etter anvisning på pakken om du ikke har Wonderbag. Beregn da koketiden som står på pakken pluss bløtlegging.

Kvelden før

Start prosessen kvelden før ved å bløtlegge grøtris i vann så det dekker risen. Bløtlegging av risen hjelper å bryte ned antinæringsstoffer som finnes i skallet, og mengden arsen som også naturlig finnes i ris. Du kan lese mer om ris og arsen i dette innlegget. La kjelen stå på benken natten over.

Morgen etter

Hell av bløtleggingsvanent og skyll risen godt i en sil. Ha risen og 3 dl nytt vann i en kjele som du så koker opp. Kok i ca 15 minutter til alt vannet er kokt inn. Spe så på med 1 1/2 liter helmelk. Kok opp grøten under omrøring. La grøten bli gjennomvarm, og la den koke i ca ti minutter før du setter den over i wonderbag. Har du ikke wonderbag kan du bruke en dyne og pakke kjelen godt inn.

La grøten stå frem til dere skal spise middag. Om du synes grøten er for tykk kan du spe på med litt mer melk.

Server med smørøye, ceylonkanel og kokosblomstsukker om du ønsker noe søtt.

 

Spar resten av grøten om du vil lage riskrem, eller varm opp resten til en middag til.

 

Ønsker du flere tips til deilig julemat og snop, finner du det her.

Medisterkaker

Marsipanspinner

Julekjeks

 

Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.

Følg Bare Bra Barnemat daglig på Instagram her.

 

About the Author Bare Bra Barnemat

Ernæringsekspertene i Bare Bra Barnemat hjelper deg med å bli trygg på å lage barnematen selv. Her finner du artikler, oppskrifter og faglige oppdateringer. Vil du ha mer? Du finner oss i Barnematfabrikken, Norges største online barnematportal for deg som vil lage barnematen selv.

Leave a Comment:

9 comments
Hva kan babyen min spise i jula? says 18. December 2017

[…] din er 6 måneder Superenkel torskemiddag med ovnsbakte grønnsaker og asparges Ønsker du en litt sunnere julegrøt som metter? Da bør du prøve denne! Lussekatter – Her får du oppskrift om du vil lage med surdeig eller gjær […]

Reply
rømmegrøt-uten-mel-som-passer-fra-babyen-er-10-måneder says 19. December 2017

[…] er 10 måneder Superenkel torskemiddag med ovnsbakte grønnsaker og asparges Ønsker du en litt sunnere julegrøt som metter? Da bør du prøve denne! Lussekatter – Her får du oppskrift om du vil lage med surdeig eller gjær […]

Reply
Fordeler med bløtlegging – Fermenteringsfrøken says 27. March 2018

[…] jeg skal lage risengrynsgrøt eller en annen risrett så bruker jeg denne oppskriften og/eller fremgangsmåte […]

Reply
Lena says 5. December 2018

Og om barnet ditt tåler egg, så blir grøten bare enda mer næringsrik om du tilsetter en eggeplomme?

Reply
Kjersti says 21. December 2018

Kan denne gis fra 6 mnd om man lager den på havremelk?

Reply
    Stine Pedersen Svarthe says 26. February 2019

    Ja det kan du 🙂

    Reply
Hvor mye søtsaker og godis skal du gi til de minste i jula? says 25. December 2018

[…] Sunnere julegrøt som metter […]

Reply
Få 3 tips til julekalender som ikke tømmer lommeboka! says 28. November 2019

[…] Spise julegrøt med mandel […]

Reply
Julegelé med bringebær eller jordbær som kan gis fra 6 måneder says 28. November 2019

[…] Oppskrift på sunnere julegrøt som metter finner du her. […]

Reply
Add Your Reply

Dine data, du er sjefen!

For å gjøre nettsiden vår så bra og nyttig som mulig, samler vi inn informasjon fra alle dere som besøker oss. Vi bruker denne informasjonen til å forbedre brukeropplevelsen og ved passende anledninger for reklame i sosiale medier.

Din informasjon er trygg hos oss. Mer informasjon om informasjonskapsler og behandling av dine personopplysninger, finner du under vilkår for personvern og informasjonskapsler. Godtar du at vi henter inn statistikk og bruker informasjonskapsler?
Du kan alltid endre innstillingene dine ved å gå til innstillingene for informasjonskapsler nederst på siden.

Dine innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendig for å kunne bevare nettsidens grunnleggende funksjoner, som å bestille time og lese våre artikler. De bidrar også til ivaretakelse av vår nettsides sikkerhet og drift i samsvar med gjeldende regler. Disse informasjonskapslene gjør det mulig for oss å sende artikler og tips direkte til deg ved spesielle anledninger. Vi vil kun bruke denne funksjonen for å gi deg reklame i korte perioder. Ved å deaktivere disse informasjonskapslene kan det føre til at du ser annonser som ikke er like relevante for deg.