Lag en plukketallerken - Bare Bra Barnemat
Plukketallerken

Lag en plukketallerken

Plukketallerken er helt genialt, og noe vi ofte lager til barna våre. Her skal du få vite hvorfor dette er så genialt og hvordan du selv kan lage det!

Hva er en plukketallerken?

En plukketallerken er rett og slett en tallerken med litt forskjellige mat på. Det er ikke en bestemt rett, men du kan bruke ulike råvarer som du serverer sammen på en tallerken.

Plukketallerken er en genial måte å

  • Å bruke opp restemat
  • Å bruke opp mat som nærmer seg best-før dato, og må spises opp
  • La barna bli kjent med råvarer
  • La barna spise selv
  • Servere mat på til barn som liker eller trenger at maten ikke blir blandet
  • Servere mat som «ikke passer sammen»
  • Servere mat på når du ikke har overskudd eller tid til å kokkelere en større middag

Hva kan du servere på en plukketallerken?

Du kan for eksempel servere egg, kjøtt, fisk, skalldyr, belgvekster, frukt, bær, grønnsaker, nøtter eller nøttesmør, brødskiver med pålegg eller litt yoghurt med granola.

På dette bildet har vi laget en tallerken som vi serverte til middag. Den inneholdt en liten maiskolbe, agurkstrimler, litt eggerøre fra frokosten, avokado, litt stekt laks fra gårsdagens middag, en halv fiskeburger fra lunsjen, kokte gulrøtter og erter, mango og pinjekjerner.

Når passer det å servere en plukketallerken?

Du kan servere plukketallerken både til frokost, lunsj, middag eller til kvelds.

Det passer fra barnet ditt er 6 måneder, og kan spise selv. Dette er virkelig en super måte å la barna se ulike råvarer, og få lov til å øve seg på å spise.

 

Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.

Følg Bare Bra Barnemat daglig på Instagram her.

 

 

Om forfatteren Thea i Bare Bra Barnemat

Ernæringsrådgiver i Bare Bra Barnemat med mastergrad i human ernæring, og fagansvarlig i medlemsportalen vår Barnematfabrikken. Mamma til to gutter og opptatt av å hjelpe deg med å lage mat med næringsrike råvarer!

Legg igjen en kommentar:

Dine data, du er sjefen!

For å gjøre nettsiden vår så bra og nyttig som mulig, samler vi inn informasjon fra alle dere som besøker oss. Vi bruker denne informasjonen til å forbedre brukeropplevelsen og ved passende anledninger for reklame i sosiale medier.

Din informasjon er trygg hos oss. Mer informasjon om informasjonskapsler og behandling av dine personopplysninger, finner du under vilkår for personvern og informasjonskapsler. Godtar du at vi henter inn statistikk og bruker informasjonskapsler?
Du kan alltid endre innstillingene dine ved å gå til innstillingene for informasjonskapsler nederst på siden.

Dine innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendig for å kunne bevare nettsidens grunnleggende funksjoner, som å bestille time og lese våre artikler. De bidrar også til ivaretakelse av vår nettsides sikkerhet og drift i samsvar med gjeldende regler. Disse informasjonskapslene gjør det mulig for oss å sende artikler og tips direkte til deg ved spesielle anledninger. Vi vil kun bruke denne funksjonen for å gi deg reklame i korte perioder. Ved å deaktivere disse informasjonskapslene kan det føre til at du ser annonser som ikke er like relevante for deg.