Jernrik grøt til baby fra 6 måneder

Jernrik hirsegrøt til baby

Oppskrift på jernrik hirsegrøt til baby

Når babyen din skal begynne med fast føde er et av argumentene for å begynne med kjøpegrøt at babyen må få i seg nok jern.

Denne hjemmelagde grøten er naturlig rik på jern og superenkel å lage.

Her får du grøt til baby fra 6 måneder.

grøt til baby fra 6 måneder

Hirsegrøt

1 porsjon – fra 6 måneder

Du trenger:

  • 1/2 dl hirsemel
  • 2 dl vann (evt 50/50 MM/MME og vann)

Morsmelk eller morsmelkerstatning skal ikke koke, kok evt opp med 1 dl vann og tilsett MM/MME etter oppvarming.

Topping:

  • Økologiske frosne bringebær, kokes og moses (du kan også bruke andre bær/frukt)
  • 1 ts kaldpresset olivenolje

Her kan du lære å lage hjemmelaget og næringsrikt syltetøy som du kan ha på grøten.

grøt til baby fra 6 måneder

Fremgangsmåte:

Bland hirsemel og vann og la det stå natten over i en kjele, eller sett den klar en time før koking. Dersom grøten er tykk morgenen etter kan du tilsette litt mer vann. Har du det travelt kan du fint koke grøten med en gang også, men bløtleggingen gjør grøten enklere å fordøye for babyen din.

Kok opp og la det koke i 30-60 sekunder.

Om du bruker halve mengden vann har du i MM/MME etter koketiden. Tilsett topping.

C vitaminet i frukt eller bær bidrar til bedre opptaket av ikke-hemjern som finnes i grøten.

Ønsker du tips til annen jernrik mat du kan gi babyen din?

Du finner fine oppskrifter her:

Havregrøt med valnøttmel

3 jernrike barnematoppskrifter

grøt til baby fra 6 måneder

Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.

Følg Bare Bra Barnemat daglig på instagram her.

Klem fra Stine

Om forfatteren Bare Bra Barnemat

Ernæringsekspertene i Bare Bra Barnemat hjelper deg med å bli trygg på å lage barnematen selv. Her finner du artikler, oppskrifter og faglige oppdateringer. Vil du ha mer? Du finner oss i Barnematfabrikken, Norges største online barnematportal for deg som vil lage barnematen selv.

Legg igjen en kommentar:

14 kommentarer
Byggrynsgrøt med havre og Mylk - like godt til frokost som dessert sier 2. april 2018

[…] Her finner du oppskrift på jernrik grøt fra 6 måneder. […]

Svare
Gresskar med ingefær - perfekt som smaksprøve til babyen sier 15. juni 2018

[…] litt krydder, babyer liker også mat med smak. Vil du starte med grøt finner du oppskriften på jernrik grøt her. Lag gresskarmos eller kutt gresskar i staver om babyen din helst vil spise […]

Svare
Syltetøy med kun 4 ingredienser, kan enkelt tilpasses fra 6 måneder sier 23. november 2019

[…] Prøv bringebær og naturlig jernrik hirsegrøt her.  […]

Svare
Christine sier 26. mai 2020

Hvis babyen bare skal spise 1 ts mat om gangen i starten vil det jo bli igjen mye av denne grøten. Hva gjør man med resten? Bruker mer av den senere eller må man kaste den? Og hvordan oppbevares den eventuelt?

Svare
    Stine Pedersen Svarthe sier 17. juni 2020

    Heisann:) Du kan helt fint fryse ned i terningsstørrelse. Ellers holder den 2 dager i kjøleskap:)

    Svare
Frokostvafler som passer fra babyen er 6 måneder sier 29. juni 2020

[…] Her finner du oppskriften på hirsegrøt – naturlig rik på jern. […]

Svare
Koronavirus - Elefanten i rommet som ingen snakker om i koronatiden sier 18. august 2020

[…] du finne flere oppskrifter på hjemmelaget smoothie. Bytt ut kjøpegrøt med hjemmelaget grøt⁣. Her er en oppskrift på jernrik hirsegrøt som kan gis fra 6 måneder. […]

Svare
Ingrid sier 26. april 2021

Hei. Hva gjør man om man skal ha med seg grøt på tur? Koker man den opp slik det står i oppskriften og kan ta den med i en boks? 🙂

Ingrid

Svare
    Stine Pedersen Svarthe sier 3. mai 2021

    Heisann, det kan du. Den kan også spises kald, ellers har vi en liten termoboks som er perfekt til grøt og/eller suppe. Den er kjøpt hos Beeorganic:)

    Svare
Elin sier 7. desember 2021

Hei! Jeg koker opp 3 ss hirseflak og 1/2 dl vann. Men hvis jeg tilsetter 1/2 dl mm etterpå så blir den veldig flytende. Skal den være veldig flytende eller gjør jeg noe feil…?

Svare
    Thea Falck sier 8. januar 2022

    Hei Elin – beklager sent svar på denne. Hvis det er de første smaksprøvene er det helt fint at den er ganske flytende. Hvis du syntes de blir for flytende for der ditt barn er på smaksreisen bruker du bare litt mindre morsmelk 🙂 Hilsen Thea BBB

    Svare
Trine sier 27. juni 2022

Hei,
Det står fra 6mnd på denne grøten, men den kan vel spises allerede fra 4? Det er kun at porsjonen blir litt stor?

Svare
    Thea Falck sier 28. juni 2022

    Det stemmer Trine, du kan gi denne før 6 mnd også, men vi skriver generelt fra 6 mnd på alle oppskriftene våre fordi den generelle anbefalingen er å vente med fast føde til 6 mnd, med mindre man kun eller hovedsakelig gir baby mme – da er det blant annet anbefalt å starte før. Hilsen Thea BB

    Svare
Legg til ditt svar

Dine data, du er sjefen!

For å gjøre nettsiden vår så bra og nyttig som mulig, samler vi inn informasjon fra alle dere som besøker oss. Vi bruker denne informasjonen til å forbedre brukeropplevelsen og ved passende anledninger for reklame i sosiale medier.

Din informasjon er trygg hos oss. Mer informasjon om informasjonskapsler og behandling av dine personopplysninger, finner du under vilkår for personvern og informasjonskapsler. Godtar du at vi henter inn statistikk og bruker informasjonskapsler?
Du kan alltid endre innstillingene dine ved å gå til innstillingene for informasjonskapsler nederst på siden.

Dine innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendig for å kunne bevare nettsidens grunnleggende funksjoner, som å bestille time og lese våre artikler. De bidrar også til ivaretakelse av vår nettsides sikkerhet og drift i samsvar med gjeldende regler. Disse informasjonskapslene gjør det mulig for oss å sende artikler og tips direkte til deg ved spesielle anledninger. Vi vil kun bruke denne funksjonen for å gi deg reklame i korte perioder. Ved å deaktivere disse informasjonskapslene kan det føre til at du ser annonser som ikke er like relevante for deg.