Byggrynsgrøt med havre og Mylk - like godt til frokost som dessert
Bare Bra Barnemat
Byggrynsgrøt med havre og Mylk - like godt til frokost som dessert

Byggrynsgrøt

Byggrynsgrøt smaker utrolig godt, er rimelig og næringsrikt. Bygg og havre har et høyt innhold av det løselige fiberet betaglukan som kan dempe betennelser, balansere blodsukkeret, og som spiller på lag med de gode tarmbakteriene dine.

Du kan bytte ut ris og pasta med byggryn, men du kan også bake brød med byggryn eller lage en deilig byggrynssalat. Denne oppskriften gir 2 gode porsjoner byggrynsgrøt og passer fra babyen din er 10 måneder. Det anbefales å bruke morsmelk eller morsmelkerstatning i grøt frem til babyen er 1 år.

Byggrynsgrøt

1 dl hele byggryn (bløtlegges)

4 dl plantedrikk eller helmelk

1 dl havregryn eller hirseflak

1 dryss salt (bare til voksne)

Et dryss ceylonkanel

1 neve økologiske blåbær

 

Sånn gjør du

Legg byggryn i vann over natten.

Hell av vannet morgenen etter og ha de bløtlagte byggrynene i en kjele sammen med melken.

Kok opp og la det småputre i 10 minutter på svak varme.  Tilsett havregryn/hirseflak og kok noen minutter til. Spe på med mer melk om nødvendig. Denne smaker like godt varm som kald.

Server med et dryss ceylonkanel, blåbær og et smørøye.

 

Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.

Følg Bare Bra Barnemat daglig på Instagram her.

Klem fra Stine

Om forfatteren Bare Bra Barnemat

Ernæringsekspertene i Bare Bra Barnemat hjelper deg med å bli trygg på å lage barnematen selv. Her finner du artikler, oppskrifter og faglige oppdateringer. Vil du ha mer? Du finner oss i Barnematfabrikken, Norges største online barnematportal for deg som vil lage barnematen selv.

Finn mer spennende stoff her

19 aug, 2022

En oppdatering om bløtlegging av havre og hirse – for bedre jernopptak
15 apr, 2021

Grøt full av næring – Favorittengrøten til Krisander 7 måneder
24 nov, 2020

Bokhvetegrøt – glutenfri grøt som passer fra 8 mnd
26 mai, 2020

Bokhvetegrøt som kan gis fra babyen din er 6 måneder

Legg igjen en kommentar:

Populære innlegg

Verdens enkleste surdeigsstarter – steg for steg
 Fermentering Oppskrifter
aug 14, 2017
Mangois med kokos og lime som passer fra 6 måneder
 Oppskrifter
mai 08, 2017
Matvarer du ikke bør gi til babyen din
 Advarsler Den første babymaten
nov 10, 2016
Enkelt langtidshevet speltbrød – passer fra 6 måneder
 Oppskrifter
mar 07, 2017

Dine data, du er sjefen!

For å gjøre nettsiden vår så bra og nyttig som mulig, samler vi inn informasjon fra alle dere som besøker oss. Vi bruker denne informasjonen til å forbedre brukeropplevelsen og ved passende anledninger for reklame i sosiale medier.

Din informasjon er trygg hos oss. Mer informasjon om informasjonskapsler og behandling av dine personopplysninger, finner du under vilkår for personvern og informasjonskapsler. Godtar du at vi henter inn statistikk og bruker informasjonskapsler?
Du kan alltid endre innstillingene dine ved å gå til innstillingene for informasjonskapsler nederst på siden.

Dine innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendig for å kunne bevare nettsidens grunnleggende funksjoner, som å bestille time og lese våre artikler. De bidrar også til ivaretakelse av vår nettsides sikkerhet og drift i samsvar med gjeldende regler. Disse informasjonskapslene gjør det mulig for oss å sende artikler og tips direkte til deg ved spesielle anledninger. Vi vil kun bruke denne funksjonen for å gi deg reklame i korte perioder. Ved å deaktivere disse informasjonskapslene kan det føre til at du ser annonser som ikke er like relevante for deg.