Hjemmelaget cashewnøttsmør som pålegg, i smoothie eller bakst

Hjemmelaget cashewnøttsmør som pålegg, i smoothie eller bakst

Hjemmelaget cashewnøttsmør er veldig godt og overraksende enkelt å lage selv. Vi anbefaer rå cashewnøtter, finner du det ikke så sjekk pakken og velg cashewnøtter som er ristet i rapsolje. Cashewnøtter bør bløtlegges om du har mulighet. Oksalsyren i cashewnøtter binder til seg mineraler som jern og kalsium, noe som betyr at kroppen ikke klarer å utnytte seg av mineralene i nøttene. Cashewnøttsmør passer best fra babyen er 8 måneder eller eldre.

Hjemmelaget cashewnøttsmør

250 gram cashewnøtter, rå og usaltet

en god foodprosessor

Sånn gjør du

Du kan varme cashewnøttene i 15 minutter på 160 grader først. Da blir de enklere å lage cashewsmør av. Ha cashewnøttene i en kjøkkenmaskin og kjør i vei.

Hjemmelaget cashewnøttsmør som pålegg, i smoothie eller bakst

Det tar noen minutter før det er ferdig og du må skrape ned fra sidene noen ganger først. Når cashewsmøret er klart ser det ut om på bildet under. Jeg hadde kun naturelle ristede men bruker du rå cashewnøtter som vi anbefaler er de litt hvitere i fargen.

Hjemmelaget cashewnøttsmør som pålegg, i smoothie eller bakst

Ta med barna på kjøkkenet, la de hjelpe til og smake underveis. Cashewsmør kan brukes på brødskiva, i bakst eller smoothie.

Hjemmelaget cashewnøttsmør som pålegg, i smoothie eller bakst

 

Vi ønsker å hjelpe så mange foreldre som mulig med å bli trygge på å lage barnematen selv. Derfor har vi satt opp et helt gratis foredrag hvor du får våre 5 steg til en suksessfull matstart for babyen din. 

Foredraget passer for deg som er gravid og ønsker å forberede deg til den første maten, for deg som skal starte med fast føde og for deg som allerede har startet med fast føde. Du vil garantert lære noe nytt om mat til de minste.

Klikk på bildet under for å sikre deg en plass.

Hidden Content

 

Her finner du oppskriften på enkelt surdeigsbrød.

Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.

Følg oss daglig på Snapchat her.

Bare Bra Barnemat

 

 

 

 

Klem fra Veronika og Stine

About the Author Stine Pedersen Svarthe

Stine har en bachelorgrad i ernæring og elsker å finne enkle løsninger på hvordan man kan lage skikkelig digg hjemmelaget og næringsrik mat.

follow me on:

Bli med på gratis foredrag søndag 22.4 kl. 09.00 - Få 5 steg til å bli trygg på å lage barnematen selv