Denne friske påskesmoothien passer fra 12 måneder. Da kan du starte med litt melk i mat, samt yoghurt og andre syrnede meieriprodukter så lenge den er naturell. De som er tilsatt smak er nemlig også tilsatt søtning i form av sukker eller kunstige søtningsstoffer. Yoghurt søtet med sukker anbefaler vi ikke til de minste fordi det er helt unødvendig og fordi de trenger å venne seg til den syrlige naturell smaken, og yoghurt søtet med kunstig søtning anbefales ikke av myndighetene til barn under 3 år.
Det handler fortsatt om mengde og at ikke melk og meieriprodukter skal ta opp for stor plass i kostholdet for å fortrenge annen jernrik mat.
Oppskrift
Passer fa 12 måneder
Gir 1 glass
Allergener: ingen
Ingredienser
1 dl valgfri melk
1/2 økologisk appelsin (les mer her om hvorfor vi anbefaler økologiske sitrusfrukter)
2 never frossen ananas
1/2 banan
1/4 ts gurkemeiepulver
Sånn gjør du
Ha melken i blender. Skrell en halv appelsin å ha den i sammen med ananas, banan og gurkemeie. Hvis du ikke vil ha fruktkjøttet fra appelsinen bruker du bare saften.
Har du ikke frossen ananas kan du tilsette 5-6 isbiter.
Bland til alt har en jevn konsistens og server med en gang. Jeg lager alltid dobbel porsjon, og frys ned som pinneis.
Oppskrift på Bare Bra Barnemats superpopulære mangois finner du her.
Her finner du Bare Bra Barnemat sin e-bok “påskesnop”, proppfull av sunnere godis til påsken.
Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.
Følg Bare Bra Barnemat daglig på Instagram her.
