Gullgryte for tarmen med masse grønnsaker som passer for hele familien
Bare Bra Barnemat

Gullgryte for tarmen med masse grønnsaker som passer for hele familien

Gullgryte er både enkelt og næringsrikt og tilfører små kropper masse fiber fra grønnsakene som er viktig for en god tarmflora. 

Gurkemeie er som gull for tarmen og sammen med pepper blir virkestoffet i gurkemeie (kurkumin) supereffektivt.

Gullgryte gis fra babyen er 6 måneder og passer til hele familien. Praktiserer du BLW er dette perfekt plukkegryte, hvis ikke kan du mose alt med en stavmikser til de minste. Vil du ha kjøtt i kan du tilsette 200 gram kjøtt av kylling eller storfe.

Gullgryte ⁣for tarmen

1 søtpotet⁣⁣
1 gul løk⁣⁣
3 fedd hvitløk⁣⁣
1 squash ⁣⁣
4 poteter⁣⁣
2 gulrøtter⁣⁣
1 pk kikerter ⁣⁣
2 dl speltperler⁣⁣
4-5 blader grønnkål (fra 1 år)
⁣⁣
4 dl havremelk⁣ (jeg brukte ikaffe)⁣
1 boks kokosmelk⁣⁣
1/2 ss gurkemeie ⁣⁣
1/2 ss curry⁣⁣
Salt og pepper ⁣(salt til voksne)⁣

Gullgryte for tarmen med masse grønnsaker som passer for hele familien
⁣⁣
Skrell og kutt søtpotet, løk, hvitløk, squash, poteter og gulrøtter i passe biter og ha alt i en stor gryte sammen med speltperler.⁣⁣
⁣⁣
Tilsett havremelk og kokosmelk og kok opp. ⁣⁣
⁣⁣
Ha i gurkemeie, curry, salt og pepper. ⁣⁣
⁣⁣
La gryta småkoke under lokk i 20 min eller til grønnsakene er myke.

Her finner du oppskrift på Juliannes grønnsakvafler fra boken tarmstyrkende lavfodmap-mat

Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.

Følg Bare Bra Barnemat daglig på instagram her.

Klem fra Stine

Om forfatteren Bare Bra Barnemat

Ernæringsekspertene i Bare Bra Barnemat hjelper deg med å bli trygg på å lage barnematen selv. Her finner du artikler, oppskrifter og faglige oppdateringer. Vil du ha mer? Du finner oss i Barnematfabrikken, Norges største online barnematportal for deg som vil lage barnematen selv.

Finn mer spennende stoff her

09 apr, 2019

Asiatisk fiskegryte med koriander som kan gis fra 6 måneder
08 jun, 2022

Frukt på pinne, en genial is til de minste – passer fra 6 mnd
26 mai, 2022

Sviskemos til babyen din – fra 6 mnd
19 mai, 2022

Søtpotethummus – passer fra 6 mnd

Legg igjen en kommentar:

2 kommentarer
Ingrid Reiersen Kartveit sier 6. desember 2021

Hvis man ikke får tak i speltperler, kan man erstatte det med noe?

Svare
    Thea Falck sier 8. januar 2022

    Hei Ingrid! Beklager sent svar på denne – Speltperler kan du erstatte med quinoa for eksemepl? Hilsen Thea BBB

    Svare
Legg til ditt svar

Populære innlegg

Verdens enkleste surdeigsstarter – steg for steg
 Fermentering Oppskrifter
aug 14, 2017
Mangois med kokos og lime som passer fra 6 måneder
 Oppskrifter
mai 08, 2017
Matvarer du ikke bør gi til babyen din
 Advarsler Den første babymaten
nov 10, 2016
Hirsepinner med havre og banan som kan spises fra 6 måneder
 Oppskrifter
mar 28, 2017

Dine data, du er sjefen!

For å gjøre nettsiden vår så bra og nyttig som mulig, samler vi inn informasjon fra alle dere som besøker oss. Vi bruker denne informasjonen til å forbedre brukeropplevelsen og ved passende anledninger for reklame i sosiale medier.

Din informasjon er trygg hos oss. Mer informasjon om informasjonskapsler og behandling av dine personopplysninger, finner du under vilkår for personvern og informasjonskapsler. Godtar du at vi henter inn statistikk og bruker informasjonskapsler?
Du kan alltid endre innstillingene dine ved å gå til innstillingene for informasjonskapsler nederst på siden.

Dine innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendig for å kunne bevare nettsidens grunnleggende funksjoner, som å bestille time og lese våre artikler. De bidrar også til ivaretakelse av vår nettsides sikkerhet og drift i samsvar med gjeldende regler. Disse informasjonskapslene gjør det mulig for oss å sende artikler og tips direkte til deg ved spesielle anledninger. Vi vil kun bruke denne funksjonen for å gi deg reklame i korte perioder. Ved å deaktivere disse informasjonskapslene kan det føre til at du ser annonser som ikke er like relevante for deg.