Smoothie med bønner og rødbeter

Smoothie med bønner og rødbeter – fra 12 måneder

Syntes du det hørtes rart ut med både bønner og rødbeter i en smoothie? Det er mulig! Bønnene blandes godt inn og rødbetene lager en nydelig farge. Siden man skal vente med rødbeter fordi de inneholder mye nitrat passer denne fra babyen din er 1 år.

Smoothie er en super måte å snike inn gode og næringsrike matvarer, er spesielt smart om de små ikke får i seg så mye grønnsaker.

Smoothie med bønner og rødbeter (fra 12 måneder)

Oppskrift

Passer fra 12 måneder

Gir 5 – 6 dl smoothie

Allergener:

Ingredienser

  • 1 liten ferdig kokt rødbete
  • 2 never frossen ananas
  • 1/2 pære
  • 1/2 avokado
  • 3 ss ferdig kokte svarte bønner
  • 2 dl væske (jeg bruke 1 dl eplejuice og 1 dl vann)

Slik gjør du

Ferdig kokte rødbeter får du kjøpt vakuumpakket hos for eksempel Kiwi og Meny. Det er veldig praktisk så slipper du å skrelle og koke de selv. De avgjør mye farge!

Skrell og del pæren i mindre biter.

Skyll bønnene.

Ha alt i en blender og kjør i 1-2 minutter til alt er blitt en glatt og fin masse.

Tips: tilsett en eggeplomme eller 2-3 ss kaldpresset olivenolje eller kokosolje for enda mer næringsrik smoothie.

 

Smoothie med bønner og rødbeter

Her finner du flere deilige smoothieoppskrifter:

Næringsrik jordbærsmoothie. 

Grønn frokostsmoothie.

Pasjonsfruktsmoothie. 

 

Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.

Følg Bare Bra Barnemat daglig på Instagram her.

About the Author Bare Bra Barnemat

Ernæringsekspertene i Bare Bra Barnemat hjelper deg med å bli trygg på å lage barnematen selv. Her finner du artikler, oppskrifter og faglige oppdateringer. Vil du ha mer? Du finner oss i Barnematfabrikken, Norges største online barnematportal for deg som vil lage barnematen selv.

Leave a Comment:

2 comments
Rosa pannekaker med en hemmelig ingrediens (fra 12 måneder) says 14. March 2018

[…] må vite om Kryddermuffins med søtpotet og hvite bønner – fra 6 måneder Smoothie med bønner og rødbeter (fra 12 måneder) Grovere melkefrie boller med kokosblomstsukker, rosiner og […]

Reply
Cashew- og banansmoothie inspirert av Soho Urban Eatery says 16. April 2018

[…] Her finner du oppskrift på en spennende smoothie med rødbeter og bønner. […]

Reply
Add Your Reply

Dine data, du er sjefen!

For å gjøre nettsiden vår så bra og nyttig som mulig, samler vi inn informasjon fra alle dere som besøker oss. Vi bruker denne informasjonen til å forbedre brukeropplevelsen og ved passende anledninger for reklame i sosiale medier.

Din informasjon er trygg hos oss. Mer informasjon om informasjonskapsler og behandling av dine personopplysninger, finner du under vilkår for personvern og informasjonskapsler. Godtar du at vi henter inn statistikk og bruker informasjonskapsler?
Du kan alltid endre innstillingene dine ved å gå til innstillingene for informasjonskapsler nederst på siden.

Dine innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendig for å kunne bevare nettsidens grunnleggende funksjoner, som å bestille time og lese våre artikler. De bidrar også til ivaretakelse av vår nettsides sikkerhet og drift i samsvar med gjeldende regler. Disse informasjonskapslene gjør det mulig for oss å sende artikler og tips direkte til deg ved spesielle anledninger. Vi vil kun bruke denne funksjonen for å gi deg reklame i korte perioder. Ved å deaktivere disse informasjonskapslene kan det føre til at du ser annonser som ikke er like relevante for deg.