Smoothie med bønner og rødbeter (fra 12 måneder)
Smoothie med bønner og rødbeter

Smoothie med bønner og rødbeter (fra 12 måneder)

Smoothie med bønner og rødbeter – er det mulig da?

Ja! Det er det, og det smaker utrolig godt.

Smoothie med bønner og rødbeter kan du gi fra barnet er ett år, og er fullspekket av gode næringsstoffer.

Smoothie med bønner og rødbeter

Jeg har latt meg inspirere av Berit Nordstrand som har hatt bønner i ulike retter, blant annet smoothie. Smoothie er en super måte å snike inn gode og næringsrike matvarer, er spesielt smart om de små ikke får i seg så mye grønnsaker.

Smoothie med bønner og rødbeter (fra 12 måneder)

For ca 5-6 dl trenger du:

  • 1 liten rødbete, skrelles og deles i biter
  • 1/4 ananas uten skall, fjern stilken i midten
  • 1/2 pære, deles i biter, kjernen fjernes
  • 1/2 avokado
  • 3 ss svartbønner
  • 2 dl væske (jeg bruke 1 dl eplejuice og 1 dl vann)

Ha alt i en blender og kjør i 1-2 minutter til alt er blitt en glatt og fin masse.

Nyt! Enkelt, godt og næringsrikt.

Tips: tilsett en eggeplomme eller 2-3 ss kaldpresset olivenolje eller kokosolje for enda mer næringsrik smoothie.

Sjekk ut Juiceboken til Bare Bra Barnemat her [reklame for egen butikk]

Smoothie med bønner og rødbeter

Oppskrifter på flere smoothier finner du her:

Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.

Følg oss daglig på Snapchat her.

Bare Bra Barnemat

 

 

 

 

Klem fra Veronika og Stine

About the Author Veronika Bjørnstad

Veronika elsker gode råvarer og mat laget med kjærlighet. Hun ønsker at alle barn skal få den beste starten på livet med bra mat. Det viktig at å ha respekt for naturen og dyrene vi spiser. Derfor streber hun etter at vi skal bruke hele dyret og spise mest mulig sprøytefri mat!

follow me on:

Leave a Comment:

2 comments
Rosa pannekaker med en hemmelig ingrediens (fra 12 måneder) says 14. mars 2018

[…] må vite om Kryddermuffins med søtpotet og hvite bønner – fra 6 måneder Smoothie med bønner og rødbeter (fra 12 måneder) Grovere melkefrie boller med kokosblomstsukker, rosiner og […]

Reply
Cashew- og banansmoothie inspirert av Soho Urban Eatery says 16. april 2018

[…] Her finner du oppskrift på en spennende smoothie med rødbeter og bønner. […]

Reply
Add Your Reply

Bli trygg på å barnematen selv. Få Babymatguiden gratis her.