Hei! Jeg heter Stine og er mamma til Madeleine som er født i september 2015 og Krisander som er 5 år yngre. Jeg har en bachelor i ernæring, har jobbet flere år som kostholdsansvarlig i barnehage og i 2017 stiftet vi Bare Bra Barnemat fordi vi ønsket å bidra til å finne enkle løsninger på hvordan man kan lage skikkelig digg hjemmelaget og næringsrik mat! Vi vil også at flere mammaer skal stole på seg selv i et samfunn hvor alle har meninger og råd til deg som er nybakt mamma. De er kanskje godt ment, men kan være både forvirrende og gjøre deg mer usikker når du skal begynne med den første babymaten. Håper min erfaring kan bidra til å bli tryggere på deg selv og de avgjørelsene du tar som mamma.
Hva som var ekstra viktig for meg når vi startet med fast føde
Tiden går så utrolig fort, det føles som en evighet siden Madeleine begynte med smaksprøver. Hva skjer egentlig med tiden når man får barn, jeg tror faktisk døgnet blir kortere. Uansett så husker jeg i hvert fall veldig godt hva som var viktig for meg da vi begynte å introdusere mat. Siden både jeg og Madeleine hadde en kjip start med keisersnitt, antibiotikakurer, langvarige ammeproblemer og ikke minst mange tårer!! Var jeg veldig motivert for å gi skikkelig bra mat. Her skulle det ikke snike seg inn noen sprøytemidler og heller ikke noe som kunne påvirke tarmen og stjele de få gode tarmbakteriene. Så derfor var det ekstra viktig for meg å velge økologisk, bruke matvarer av god kvalitet og med et høyt næringsinnhold. Bra ernæring ble enda viktigere enn det noen gang hadde vært.
6 måneder og en overfora liten plugg?
På 6 månederskontrollen fikk jeg beskjed om å starte med noe annet enn morsmelk. Madeleine var skikkelig glad i pupp, en glad og fornøyd liten plugg og jeg ble overraska over at de sa at hun var så tjukk på helsestasjon. Kan en frisk baby som fullammes få overvekt og fedme? Det var nytt for meg. Så nå skulle jeg trappe ned på amming, nattamming fikk jeg beskjed om å trappe ned og slutte med. Vi prøvde faktisk å kutte nattamming, noe jeg skammer meg litt for å si fordi jeg i etterkant forstod at det var alt for tidlig. Jeg tenker at jeg burde skjønt bedre, Madeleine var jo ikke klar! Hun var ikke klar for å bli fratatt nærhet, trygghet og kos fra mammaen sin.
Kostholdsråd om kjøpegrøt
På 6 måneders-kontrollen hadde vi også en lang prat om kosthold hvor jeg kun fikk tilbudet om å gi jernberiket ferdiggrøt som den første babymaten. Så vi pratet vi litt om hva vi tenkte å gi datteren min, hun var veldig bekymret og ville ha meg til å lage hjemmelaget grøt. Vi gjorde et bevisst valg om å ikke gi grøt. Jeg mener ikke at det er feil å gi grøt, men jeg ville ikke starte med smaksprøver på grøt. Vi ville gi grønnsaker, bær og frukt i alle regnbuens farger, egg, kjøtt, fisk, avokado, kraft, olivenolje, smør.
Den første babymaten
Rundt 6 ½ måned startet vi så smått med søtpotet og eggeplomme, nå husker jeg faktisk ikke om det var plomma eller poteten først. Hun fikk en liten smaksprøve rundt lunsjtider hver dag, eller i hvert fall de dagene vi var hjemme så det passa seg sånn. Ellers brukte vi alltid olivenolje/smør og noen ganger kraft i mosene og prøvde å innføre en ny matvare ca hver 3. dag. Avocado, gulrot, brokkoli, pastinakk, pære, kjøtt og fisk var andre matvarer hun fikk til å begynne med. Noen dager kunne det være en skje, en annen dag ville hun ikke ha noe (bare pupp da), mens neste dag spiste hun flere skjeer.
Hver gang datteren ble forkjøla/syk eller fikk tenner var det bare puppen som gjaldt. Det kunne vare i et par dager eller et par uker og sånn er det enda. Hun har alltid fått pupp så ofte og når hun har vist tegn til det. Det fungerte veldig fint for oss og Madeleine var og er en blid og fornøyd liten jente.
Mine 4 kjappe supertips i prioritert rekkefølge <3
- Ta det med ro, dere har god tid.
- Lytt til babyen din
- Stol på deg selv, du kjenner din baby best.
- Last ned babymatguiden, den er gratis og hjelper deg trygt i gang med fast føde
Har du et tips som du vil dele? Skriv de gjerne i kommentarfeltet 🙂
Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.
Følg oss daglig på Instagram her.
